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Hydratez vous : 5 recettes de jus frais contre la chaleur !
Le soleil bat son plein et les températures grimpent en flèche ! Pour affronter la chaleur et rester hydraté, rien de mieux qu'un bon jus frais maison.
Profitez des meilleures offres sur les fruits et légumes frais chez Auchan !
Des jus frais, savoureux et bons pour la santé
Les jus frais sont non seulement délicieux et désaltérants, mais ils sont également riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui sont essentiels pour rester en bonne santé, surtout pendant les périodes de chaleur intense.
Découvrez nos rayons fruits et légumes et faites le plein de vitamines pour réaliser vos jus maison.
Voici 5 recettes de jus frais faciles à préparer et qui vous aideront à rester hydraté et en forme tout au long de l'été :
1. Jus d'orange, citron et pamplemousse : Un trio d'agrumes pour un boost de vitamine C
Ingrédients :
Préparation :
Pressez les oranges, le citron et le pamplemousse.
Mélangez le jus avec l'eau.
Ajoutez quelques glaçons si vous le souhaitez.
2. Jus de pastèque et menthe : Un cocktail rafraîchissant et désaltérant
Ingrédients :
1 poignée de feuilles de menthe fraîche ou en sirop
Préparation :
Coupez la pastèque en morceaux et retirez les pépins.
Mixez la pastèque avec les feuilles de menthe et l'eau.
Passez le jus au tamis si vous souhaitez une texture plus lisse.
3. Jus de concombre, citron vert et gingembre : Un jus détoxifiant et digestif
Ingrédients :
1 citron vert ou 50ml de jus de citron
Préparation :
Coupez le concombre en morceaux et épluchez-le si vous le souhaitez.
Pressez le citron vert.
Râpez le gingembre.
Mixez le concombre, le jus de citron vert, le gingembre et l'eau.
4. Jus de carotte, pomme et orange : Un jus riche en vitamines et en bêta-carotène
Ingrédients :
1 pomme ou 200ml de jus
Préparation :
Épluchez les carottes et coupez-les en morceaux.
Coupez la pomme en morceaux et retirez le cœur.
Pressez l'orange.
Mixez les carottes, la pomme, le jus d'orange et l'eau.
5. Jus d'ananas, kiwi et citron vert : Un jus exotique et riche en antioxydants
Ingrédients :
2 kiwis ou 200ml de jus de kimi
1 citron vert
Préparation :
Coupez l'ananas en morceaux et retirez la peau.
Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
Pressez le citron vert.
Mixez l'ananas, les kiwis, le jus de citron vert et l'eau.
Conseils pour des jus frais encore plus savoureux
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Utilisez des fruits et légumes frais et de saison.
-
Lavez soigneusement les fruits et légumes avant de les utiliser.
-
Ajustez la quantité d'eau en fonction de vos goûts.
-
Vous pouvez ajouter d'autres fruits et légumes selon vos envies.
-
Consommez vos jus frais immédiatement après les avoir préparés.
En suivant ces conseils, vous pourrez réaliser de délicieux jus frais maison qui vous aideront à rester hydratés et en forme tout au long de l'été.
N'hésitez pas à partager vos recettes de jus frais préférés avec le hashtag #EncuisineavecAuchan !
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